在2024年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
630 千卡
|
脂肪: 28.77克 | 蛋白质: 25.76克 | 碳水物: 75.00克.
早餐: Hurma. 晚餐: Salça, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Mantısı, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ev Yapımı Yoğurt, Süt, Yumurta, Kabak, Domates Çorbası. 小食/其他: Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|