在2024年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1024 千卡
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脂肪: 40.22克 | 蛋白质: 72.85克 | 碳水物: 101.97克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры. 午餐: Мандарины, Ашан Груша Вильямс, Ашан Киви, Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Морковь, Капуста Белокочанная, Магнит Банан, Fish House Форель Солёная , Вареное Яйцо. 更多的......
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2876 千卡
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运动:
Аштанга йога - 1 小时 和 20 分钟, Apple Health - 22 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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