在2024年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1746 千卡
|
脂肪: 50.66克 | 蛋白质: 111.65克 | 碳水物: 197.44克.
早餐: Магнит Имбирь Маринованный, Черный Перец, Соль, Яйцо, Зеленая Линия Яичный Белок, Delicato Кокосовое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Тысяча Озер Сыр 15%, Nescafe Кофе Nescafe Crema, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками, Эко Хлеб Чиабатта с Паприкой и Жареным Луком. 午餐: Запеканка из лаваША, Чай, Лимон, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Картошка, Рубленые котлеты. 晚餐: Станция Молочная Молоко Топленое, Мандарины, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Магнит Банан, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Nescafe Кофе Nescafe Crema. 更多的......
|
|
1682 千卡
|
运动:
Качалка, упражнения на низ и грудь - 1 小时 和 40 分钟, Google Fit - 22 小时 和 20 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|