在2024年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 35.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1954 千卡
|
脂肪: 68.47克 | 蛋白质: 122.43克 | 碳水物: 214.14克.
早餐: Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Kotanyi Корица Молотая, Мандарины, Авокадо Авокадо, Пятерочка Лимон, Чай, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта Мягкий 45%, Сернурский Сырзавод Сыр Сернурская Легенда, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Оредеж Яйцо С0, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный. 午餐: Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Красная Цена Молоко 2,5%, Магнит Банан, Греча с овощами и грибами, Куриное филе в фольге. 晚餐: Чай, Zuegg Варенье Сливовое, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Суп рыбный из горбуши консервированной. 小食/其他: Чай. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|