在2024年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.7 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1528 千卡
|
脂肪: 83.06克 | 蛋白质: 73.29克 | 碳水物: 122.18克.
早餐: Ritter Sport Темный Шоколад Миндаль и Апельсин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Особая Коллекция Йогурт Натуральный 2,1%, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня. 午餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Ritter Sport Темный Шоколад Миндаль и Апельсин, Салат Овощной, Слобода Майонез Сметанный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Galbani Сыр Моцарелла, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. 晚餐: Бахетле Шаурма с Говядиной , Good Food Клубника в Шоколадной Глазури, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый. 小食/其他: Дар Солнца Печенье Овсяное с Отрубями , President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|