在2024年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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51.2 公斤
最近减少: 27.6 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1586 千卡
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脂肪: 32.96克 | 蛋白质: 150.78克 | 碳水物: 175.56克.
早餐: Milch 1,5%, DM Flohsamenschalen, Ei, DM Bio Dinkel Grieß, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Chiquita Banane, Milbona Skyr Vanille, DM Leinsamen Geschrotet. 午餐: DM Flohsamenschalen, Alnatura Chia Samen, Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona Skyr Vanille, Apfel. 晚餐: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kornmühle (Netto) Müsliriegel Haselnuss, Viva Vital Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Laktosefrei. 小食/其他: Harzer Harzer Käse, Ironmaxx Protein Riegel, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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