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Deu, ruim galerinha, alguma coisa deu errado essa semana. Ganhei mais de 1kg essa semana, acredito que o fato de ter me pesado após o jantar favoreceu pra esse peso, porém era o único horário pra eu ir pra academia. Sigo focado, vamos pra cima.
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101.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 26.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1099 千卡
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脂肪: 45.29克 | 蛋白质: 71.00克 | 碳水物: 97.31克.
早餐: Ovo Mexido. 午餐: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido. 晚餐: Aurora Linguiça Toscana, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Presunto Fresco, Sadia Mussarela, Pão Francês. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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