在2024年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2150 千卡
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脂肪: 93.25克 | 蛋白质: 89.91克 | 碳水物: 299.82克.
早餐: 물 (병), 쿠킹스토리 코코아파우더, 파리바게트 카푸치노, 알앤알코리아 커피콩빵, 알앤알코리아 바나나맛콩빵, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. 午餐: 물 (병), 구운계란, 김말이튀김, 야끼만두, 간장, 백설 남해굴소스, 오뎅, 오뚜기 라면사리, 즉석떡볶이. 晚餐: 물 (병), 구운계란, 해달음 광천김, 해찬들 쇠고기 볶음고추장, 샘표 쌈토장, 당근, 양배추찜, 파래무침, 마늘쫑장아찌, 햇반 잡곡밥. 小食/其他: 물 (병), 롯데 쌀로별 오리지널, CJ제일제당 얼티브 비건프로틴 커피, 태광제과 김맛나, 파리바게트 카푸치노. 更多的......
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2350 千卡
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运动:
걷기_12000보 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 32 分钟, 坐着 - 3 小时 和 28 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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