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pantesan baju smua udah pada longgr bnget ☺ semangat menuju bb yg d inginkan walaupun msih jauh dari bb ideal. 💪
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61.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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316 千卡
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脂肪: 6.10克 | 蛋白质: 18.43克 | 碳水物: 44.30克.
早餐: Telur Rebus, Ikan, Bihun (Dimasak), Nasi Kuning. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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