在2024年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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86.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2489 千卡
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脂肪: 40.34克 | 蛋白质: 205.20克 | 碳水物: 325.85克.
早餐: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate , Ferrero Нутелла, Киевхлеб Лаваш Ролл Турецкий, Milbona Skyr, Myprotein Collagen Protein, Арахисовая Паста, Клубника, Овсяные Хлопья, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate . 午餐: VICI Картофель Фри Прямой, Киевхлеб Хлеб Цельнозерновой, Грудка Индейки. 晚餐: Сто Пудов Рис Басмати , Грудка Индейки. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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