在2024年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1471 千卡
|
脂肪: 64.31克 | 蛋白质: 97.26克 | 碳水物: 115.71克.
前早餐: Properlab Collagen. 早餐: Подсолнечное Масло, Белый Хлеб, President Сыр Плавленый с Грибами Ломтевой, Вареное Яйцо, Папа Может Сосиски Сочные. 后早餐: FitnesShock Topless Protein Bar Almond. 午餐: Mote Протеин, На здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. 下午茶: Starbucks Маття Чай Латте на Соевом Молоке (Venti). 晚餐: Barilla Pesto Alla Genovese, Pasteroni Вермишель, Куриные Котлеты, Помидоры, Белая Дача Салатный Микс, Огурец. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|