在2024年04月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
70 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1104 千卡
|
脂肪: 29.48克 | 蛋白质: 85.88克 | 碳水物: 122.98克.
早餐: Банан, NEO Греческий Йогурт, Экомилк Творог Обезжиренный. 午餐: Президент Сыр Плавленный Чеддер, Спело Зрело Огурцы Маринованные , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Треска Отварная, Брокколи, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая. 小食/其他: FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|