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Pesagem do dia 04/04/2024: 88,7kg
***** (d6)
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88.7 公斤
最近减少: 91.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1640 千卡
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脂肪: 68.84克 | 蛋白质: 53.96克 | 碳水物: 208.78克.
早餐: Spoleto Peito de Frango Desfiado, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Predilecta Ketchup Picante, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Maçã. 午餐: Empada de Frango, Café com Açúcar. 晚餐: Spoleto Peito de Frango Desfiado, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Molho Thousand Island para Saladas. 小食/其他: Mandarim Peta Mandarim, Santa Helena Amendoim Crokíssimo, Biscoito de Queijo, Bolo de Goma. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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