在2015年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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79.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2402 千卡
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脂肪: 77.78克 | 蛋白质: 182.39克 | 碳水物: 251.49克.
早餐: Fage Total 0% Greek Yogurt, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blueberries, Trader Joe's Bran Flakes, Egg White, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain. 午餐: Castle Hood Light Swiss Cheese, Trader Joe's Whole Grain Bread, Nectarines, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast, Egg White. 晚餐: Mann's Sunny Shores Broccolini, Spinach, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Mcconnell's Turkish Coffee, Chocolate Chip Cookie. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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