在2024年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.6 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1712 千卡
|
脂肪: 67.41克 | 蛋白质: 111.18克 | 碳水物: 159.40克.
早餐: Крупская Шоколад Особый, Молочная Страна Сгущёнка и Сливки, Простоквашино Греческий Йогурт, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники Олесяв84. 午餐: Пятерочка Банан, Балтика Пиво Безалкогольное Лайм, Простоквашино Греческий Йогурт, Магнит Морковь Свежая, Скумбрия Отварная, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Перекресток Креветки Отварные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Белый Город Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский. 小食/其他: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Крупская Шоколад Особый, Белый Город Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|