在2024年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
846 千卡
|
脂肪: 42.12克 | 蛋白质: 47.43克 | 碳水物: 70.46克.
早餐: Amiran Сыворотка Молочная, Herbalife Формула 1, FitnesShock Shaker Грецкий Орех + Изюм . 午餐: Дижонская Горчица, Кунжутное Масло, Соевый Соус, Капуста, Белая Дача Салат Романо, Сладкий Красный Перец, Петруха Мякоть Бедра Запечённая , ВкусВилл Моцарелла Мини с Итальянскими Травами, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кокосовое Масло, Кабачок. 小食/其他: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Ашан Грильмамбер, Клубника, Голден Яблоко , Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|