在2024年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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54.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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654 千卡
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脂肪: 12.66克 | 蛋白质: 27.13克 | 碳水物: 111.08克.
早餐: Cereais de Aveia (Instantâneo, Seco e Enriquecido), Alpro Bebida de Soja Chocolate, Weetabix Weetabix Original. 午餐: Meia de Leite, Pepino (Descascado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). 晚餐: Maçãs Gala, Café com Leite de Gordura Reduzida, Pingo Doce Iogurte Magro - Aroma Morango. 小食/其他: Pura Vida Mini Tortilhas de Milho, A Vaca que ri Queijo Azul (Light), Mirtilos, Café com Leite de Gordura Reduzida. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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