在2024年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.7 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1927 千卡
|
脂肪: 76.95克 | 蛋白质: 113.78克 | 碳水物: 183.29克.
早餐: Чай, ООО Шульгино Сыр Фермерский с Белыми Грибами, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Клюква, Ашан Гранола Шоколадная с Орехами, Кофе с Молоком, ООО Шульгино Сыр Фермерский с Белыми Грибами, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Куриное Филе Жареное без Масла. 午餐: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сэндвич с Курицей, Омлетом и Моцареллой , Куриное Филе Жареное без Масла, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. 晚餐: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Виктория Овощи Жаренные. 小食/其他: Чай, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Иван-Поле Яблоко Печёное, Гурмэ Киноа с Булгуром. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|