在2024年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1378 千卡
|
脂肪: 54.96克 | 蛋白质: 77.71克 | 碳水物: 146.02克.
早餐: Нежинская Молоко 1,5%, Моя Сладкая Провинция Подушечки, Жареное Яйцо без Жира, Мясницкий Ряд Панчетта. 午餐: Zatochito Батончик Банан и Воздушный Рис , Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Рис с Овощами, Суп из Чечевицы, Квашеная Капуста, Помидоры. 小食/其他: Песочное Печенье, Нежинская Молоко 1,5%, Пятерочка Слойка с Адыгейским Сыром и Зеленью , Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|