SEONFLOWER的日记, 2024年04月5日

수면 1시 반~8시 반

어제 회사 끝나고 바로 한의원 가서
저녁을 9시 반쯤 먹었다

그런 것 치고 선방!
오히려 안먹었음 아침에 폭식했을지도
운동간지 이틀 지났는데, 오히려 이튿날 더 근육통 있다

62.4 公斤 最近减少: 6.5 公斤.    还有: 4.4 公斤.    饮食准则: 合理的.