在2024年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1413 千卡
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脂肪: 50.74克 | 蛋白质: 46.48克 | 碳水物: 201.60克.
早餐: Skippy Creamy Peanut Butter, Kiwi Fruit, Indomilk Susu SKM, Quaker Rolled Oats. 午餐: Sari Roti Roti Gandum, Lettuce, ABC Saus Sambal, Egg, Mayonnaise, Kraft Keju Cheddar. 晚餐: Sunpride Pisang Single, Alfamart Buah Naga, Cereal, Greenfields Original Yogurt. 小食/其他: Fitbar Fitbar Choco Delight, Nescafe Classic, Lactasoy Soymilk Original. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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