在2024年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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453 千卡
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脂肪: 20.88克 | 蛋白质: 39.01克 | 碳水物: 29.11克.
早餐: Melão, Açúcar Mascavo, Dolce Gusto Espresso Intenso, Sadia Queijo Mussarela, Aurora Lombo Cozido Defumado, Tomates, Zucca Cogumelo Paris, Ovo. 午餐: Native Açúcar Mascavo Orgânico, Café (Infusão), Melancia, Salada 2 CNet, Molho Branco, Chuchu Cozido, Aurora Filezinho Suíno. 更多的......
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2007 千卡
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运动:
水中有氧运动 - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 8 分钟, 休息 - 14 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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