在2024年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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104 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2532 千卡
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脂肪: 93.18克 | 蛋白质: 128.43克 | 碳水物: 308.25克.
早餐: Café com Leite Integral, Milho Verde Cozido, Queijo Coalho, Pão de Leite. 午餐: Tang Refresco em Pó, Legumes Refogados, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Tropeiro, Arroz Parboilizado Cozido, Milho Verde Cozido. 晚餐: Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Whey Protein, Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Queijo Coalho, Pão de Leite. 小食/其他: Vilma Biscoito Maizena, Manga Palmer. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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