在2015年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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86.6 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1559 千卡
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脂肪: 69.02克 | 蛋白质: 83.31克 | 碳水物: 157.83克.
早餐: Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. 午餐: Taco John's Chicken Bacon Ranch Wrap, Whataburger French Fries (Small). 晚餐: Bueno Grandma's Grande Tortillas, John Soules Foods Grilled Chicken Breast Strips, Daisy Sour Cream, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Klement's Lite Beef Summer Sausage. 小食/其他: Mrs. Freshley's Dreamies. 更多的......
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2973 千卡
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运动:
Hooping (Left) - 15 分钟, Hooping (Right) - 15 分钟, Hatha Yoga - 35 分钟, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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