|
листаю на плюс, но это не важно😜
понедельник и вторник питалась около 2000ккал.
на удивление, такое питание дало минус и вес вчера был 56,7💪
но блин, я же любитель поесть и вчера было очень вкусно. съела на 2,5 тыс ккал и как итог, +500гр
но это мелочи. берём себя в руки и идём дальше 🤪💪💃
|
57.2 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1628 千卡
|
脂肪: 97.84克 | 蛋白质: 112.55克 | 碳水物: 90.80克.
早餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Лаваш Тонкий, Магнит Сыр Маасдам, Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки. 午餐: Свинина Запеченая, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей. 晚餐: Агрокомплекс Икра из Уваренных Кабачков, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. 小食/其他: Калужская Зорька Молоко 3,2%, Арахис, Невский Кондитер Конфета Нежное Суфле. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|