在2024年04月4日体重纪录(没有日志纪录)
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86.8 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2367 千卡
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脂肪: 55.60克 | 蛋白质: 261.14克 | 碳水物: 202.98克.
早餐: Barilla Макароны Linguine, Творог, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate , Ветчина Индейки, VICI Картофель Фри Прямой, Хлеб Цельнозерновой, Клубника, Myprotein Impact Whey Protein, Арахисовая Паста, Овсяные Хлопья. 晚餐: Сильпо Филе Индейки , Myprotein Collagen Protein, Ветчина Индейки. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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