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Pesagem do dia 03/04/2024: 88,5kg
***** (d5)
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88.5 公斤
最近减少: 91.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1731 千卡
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脂肪: 74.12克 | 蛋白质: 92.24克 | 碳水物: 181.95克.
早餐: Bolo de Goma, Biscoito de Queijo, Predilecta Ketchup Picante, Tomates, Maçã, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela, Pão Francês, Creme de Galinha. 午餐: Cuscuz (Cozido), Tomates Cereja, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Elefante Extrato de Tomate, Pimentão Verde, Member's Mark Atum Ralado Ao Natural. 晚餐: Bolo de Goma, Kuky Ovinhos de Amendoim, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Molho Thousand Island para Saladas. 小食/其他: Spoleto Peito de Frango Desfiado, Kuky Ovinhos de Amendoim. 更多的......
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稳定体重
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