在2024年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1384 千卡
|
脂肪: 37.66克 | 蛋白质: 81.31克 | 碳水物: 176.41克.
早餐: Магнит Банан, Крупская Шоколад Особый, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Молочная Страна Сгущёнка и Сливки, Простоквашино Греческий Йогурт, Сырники Олесяв84, Творожная Запеканка Олеся, Большая Кружка Молоко 2,5%. 午餐: Магнит Банан, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Овощная Семейка Лечо , Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное, Сырники Олесяв84, Белый Город Молоко 2,5%. 晚餐: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Картофель Отварной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. 小食/其他: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|