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78.6 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1621 千卡
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脂肪: 66.09克 | 蛋白质: 112.20克 | 碳水物: 138.06克.
早餐: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Rührei, Goldähren Rosenbrötchen, Becel Vital Omega 3, Milch 1,5%, Ja! Gold Löslicher Kaffee. 午餐: Reissalat mit Hähnchen und Spargel, Aldi Cordon Bleu. 晚餐: Gut & Günstig Skyr Vanille, Becel Vital Omega 3, Meine Metzgerei Bierschinken , REWE Bäcker Brötchen . 小食/其他: Gekochtes Ei, Coca-Cola Coca-Cola. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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