在2024年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 51.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
924 千卡
|
脂肪: 42.93克 | 蛋白质: 47.25克 | 碳水物: 81.67克.
早餐: Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Щедрый Год Масло Подсолнечное Рафинированное, Биокор Шрот Расторопши, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Мореслав Форель Слабосолёная, Foodfest Сыр Греческий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Лук, Рост Маслянистый Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 午餐: Бахрушин Рулет Куриный, Коломенское Хлеб Ароматный, Зеленый Лук, Светаево Сметана 15%, Щи из кислой капусты. 晚餐: Пятерочка Яблоко Красное, Mealspro Клетчатка Какао, Светаево Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Дикси Киви. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|