在2021年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2088 千卡
|
脂肪: 75.71克 | 蛋白质: 125.30克 | 碳水物: 223.41克.
早餐: VegeSun Vaalea Soijarouhe, Saksanpähkinät, Elixi Pellavansiemenrouhe, Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Soijajogurtti, Alpro Go On Mango. 午餐: Spice Up! Hapanimelä Kastike, Sipulit, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty), Paprika (Punainen), Pavut (Vihreät), Bean Better Härkä-Papupala Basilika. 晚餐: Sipulit, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Rainbow Sweet & Sour Sauce, Pavut (Vihreät), Rainbow Oriental Wok Mix, Soya Jalotofu Kylmäsavu. 小食/其他: Vegem Sähäkkä Seitan-Leikkele, Flora Kevyt Levite, Uotilan Maalaisruislimppu, Foodin Super Vege Kasviproteiinisekoitus, Pakkasmarja Mustikka, Alpro Soya Unsweetened, Panda Pepe, Proteiinijauhe, Banaanit, Alpro Soijajuoma, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista. 更多的......
|
|
123 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 20 分钟, Google Fit - 23 小时 和 40 分钟. 更多的......
|
|
|
|