|
Я не поверила своим глазам и взвелисась 2 раза!
Вчера было почти 29 тыс шагов (включая бег с утра) и 1350ккал.
Близкий к этому вес (55,7) у меня был только пару дней в июне 2021
и в апреле 2020 (55,5)
Я очень рада и довольна собой!!!
|
55.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1331 千卡
|
脂肪: 46.86克 | 蛋白质: 102.26克 | 碳水物: 120.83克.
早餐: Bombbar Сгущенка, Азбука Вкуса Сырники Жареные. 午餐: Морковь, Сладкий Красный Перец, Лук, Куриное Филе. 晚餐: Самокат Трубочка с Варёной Сгущёнкой, Махеевъ Соус Цезарь, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Сырой Овощ, Хлебный Дом Лаваш Армянский. 小食/其他: Twix Twix, Maxler Ultra Whey Chocolate Flavor, ВкусВилл Банан. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|