在2024年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2125 千卡
|
脂肪: 43.95克 | 蛋白质: 83.01克 | 碳水物: 104.62克.
早餐: Куриное Филе в Сметане, Сыр Камамбер, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 午餐: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 晚餐: Куриное Филе в Сметане, Сыр Камамбер, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 小食/其他: Tini Вино Красное Сухое, Пиво. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|