在2024年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1509 千卡
|
脂肪: 57.02克 | 蛋白质: 58.46克 | 碳水物: 202.13克.
早餐: Поляна Здоровья Топпинг Шоколадный, Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом , Magic Time Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком. 午餐: Чай, Сельдь Соленая, Картофель (с Кожурой), Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Be Fresh Финики Мазафати, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя. 晚餐: Светаево Творожный Сыр Сливочный , Светаево Молоко 3,2%, Бананы, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|