在2024年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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90.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1645 千卡
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脂肪: 53.70克 | 蛋白质: 173.06克 | 碳水物: 112.32克.
早餐: Kotimaista Keittokinkku, Maitokahvi, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Valio Arki Juusto. 午餐: Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Rainbow Nuudelit Täysjyvä. 晚餐: Ketsuppi, Rainbow Broilerin Fileesuikale Pippuri, Rainbow Nuudelit Täysjyvä. 小食/其他: Maitokahvi, Pulla, Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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