在2024年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1611 千卡
|
脂肪: 59.01克 | 蛋白质: 99.39克 | 碳水物: 164.28克.
早餐: Ого Отруби Ржаные, Цех Здоровья Пирог с Курагой и Орехами, и Йогуртом, Цех Здоровья Солёная Запеканка с Томатами и Копченой Сметаной, Ritter Sport Цельный Лесной Орех. 午餐: Snaq Fabriq Панкейк Малина, Цех Здоровья Рис с Овощами и Слайсами Куриного Филе. 晚餐: Цех Здоровья Гречка с Боллами с Томатным Унаги. 小食/其他: Bite Фруктово-Ягодный Батончик, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Цех Здоровья Сырный Крем-Суп с Паприкой и Сухариками. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|