在2016年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
95 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2274 千卡
|
脂肪: 83.65克 | 蛋白质: 74.54克 | 碳水物: 317.72克.
早餐: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Зефир, Красные Помидоры (Консервированные), Чай с Молоком, Плов со Свининой. 晚餐: Красная Цена Сыр Российский, Красные Помидоры (Консервированные), Омлет с Молоком. 小食/其他: Яблоко, Вафли, Хурма, Банан. 更多的......
|
|