在2024年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.3 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1651 千卡
|
脂肪: 60.17克 | 蛋白质: 117.37克 | 碳水物: 157.65克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Каравай Хлеб с Отрубями Овсяный , Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада , Перекресток Банан, Зеленая Линия Яйца Куриные, Гарнец Овсяная Мука . 晚餐: Зеленая Линия Семена Чиа, Protein Rex Шоколадный Тортик с Малиной, Куриная Ферма Филе Бройлеров без Кожи , Sen Soy Соевый Соус Классический, Маркет Перекресток Яблоки Гренни Смит, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Гарнец Овсяная Мука , Зеленая Линия Яйца Куриные. 小食/其他: Protein Rex Шоколадный Тортик с Малиной. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|