在2024年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1632 千卡
|
脂肪: 53.97克 | 蛋白质: 102.06克 | 碳水物: 186.27克.
早餐: Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Банан, Bionova Гранола Яблочная, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. 午餐: Деревенское Молочко Сметана 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Говядина, Мираторг Карибская Смесь Овощная, Шебекинские Спагетти. 晚餐: Деревенское Молочко Сметана 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Помидоры, Капуста Белокочанная. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|