在2024年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2300 千卡
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脂肪: 99.01克 | 蛋白质: 86.30克 | 碳水物: 330.81克.
早餐: 물 (병), 알앤알코리아 바나나맛콩빵, 쿠킹스토리 코코아파우더, 파리바게트 카푸치노, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. 午餐: 물 (병), 들기름, 해찬들 쇠고기 볶음고추장, 닭갈비, 시래기나물, 콩나물무침, 햇반 잡곡밥, 달걀, 진주햄 옛날 소세지. 晚餐: 물 (병), 당근, 제일제당*이마트 폭신왕만두 김치, 제일제당*이마트 폭신왕만두 고기. 小食/其他: 코피코 커피사탕, 파리바게트 카푸치노, 아임닭 닭가슴살 그릴바 오리지널, 오리온 오뜨 쇼콜라. 更多的......
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2300 千卡
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运动:
걷기_10000보 - 1 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 52 分钟, 坐着 - 5 小时 和 58 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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