在2024年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1270 千卡
|
脂肪: 65.06克 | 蛋白质: 86.79克 | 碳水物: 85.50克.
早餐: Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками, Запеканка от Ольги, Домик в деревне Сметана 10%. 午餐: Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Красный Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная, Борщ, Самокат Фасоль Резаная. 晚餐: Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Хрустящий Айсберг, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Свинина Тушеная, Макароны с Фаршем. 小食/其他: Самокат Мороженое Самокат в Вафельном Стаканчике Ванильное без Сахара , Пятерочка Мандарин. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|