|
Te moe om trek in eten te hebben. Maar het is pas 18.30 uur dus wie weet..
|
84.5 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1770 千卡
|
脂肪: 37.34克 | 蛋白质: 127.29克 | 碳水物: 222.50克.
早餐: Lurpak Smeerbaar Gezouten, AH Kaas 20+ Jong Belegen, AH Spelt Pitabroodje. 午餐: Lurpak Smeerbaar Gezouten, AH Spelt Pitabroodje, AH Grf Rookvlees Mild Gezout. 晚餐: Aviko Zwitserse Aardappelschotel, Jumbo Tonijn Steak, AH Gegrilde Groente Mix. 小食/其他: Unox Good Pasta Carbonara. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Ik sta al bijna 12 uur “aan” zonder tijd voor rust tussendoor. Gevolg; 11 kilometer in de benen, vol hoofd, zeer lijf, koorts en een twijfelachtige record (veel) te lage bloeddruk.
2024年04月3日 会员：: Dappere-Dodo
|
Ik baseer mijn keuze op (al dan niet gedwongen) avondeten of niet, op waar ik op uitkom als ik mijn ontbijten lunch ingevoerd heb.
2024年04月3日 会员：: Dappere-Dodo
|
|
|