在2024年04月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.4 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1220 千卡
|
脂肪: 44.66克 | 蛋白质: 80.58克 | 碳水物: 127.55克.
早餐: Сыр Тильзитер, Лечо, Рис Отварной, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 晚餐: Сердце Куриное, Суп Харчо, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Приготовленные Грибы. 小食/其他: Гидровей Протеин , Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少5.3 公斤
|