在2024年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.2 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1359 千卡
|
脂肪: 34.79克 | 蛋白质: 94.40克 | 碳水物: 177.54克.
早餐: Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Sveza Сыр Творожный Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Деревня Молоко 3,2, Пшеничная Крупа. 午餐: Чай, Оливковое Масло, Магнит Редька Зеленая, Морковь, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель Отварной. 晚餐: Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Гречка, Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|