在2024年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
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58.2 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1817 千卡
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脂肪: 76.06克 | 蛋白质: 131.29克 | 碳水物: 149.74克.
早餐: Сметана , ProBody Chleb Probody, Щедро Майонез Салатный 30%, Яйцо, Sokołów Sokoliki, Словяночка Молоко 2,5%. 午餐: Гречка, Розумний Вибір Сухари Панировочные, Яйцо, Куриная Грудка. 晚餐: Авокадо, Картофель Отварной. 小食/其他: Яблоко, Львівська Майстерня Шоколаду Маршмеллоу, Селянське Молоко 1,5%. 更多的......
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1876 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 15 分钟, 健身 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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