在2015年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1011 千卡
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脂肪: 58.03克 | 蛋白质: 86.23克 | 碳水物: 13.03克.
早餐: Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Sementes de Girassol sem Casca, Amendoim torrado, Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca, Ovo Cozido, Café, Água. 午餐: Acelga, Agrião, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Carne de Porco do Lombo Assada. 晚餐: Café, Jasmine Goji Berry, New Millen Colágeno Hidrolisado. 小食/其他: Vinho Cabernet Sauvignon. 更多的......
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1843 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时, 徒步旅行 - 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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