在2015年06月12日体重纪录(没有日志纪录)
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80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1530 千卡
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脂肪: 53.97克 | 蛋白质: 78.84克 | 碳水物: 183.74克.
早餐: バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, カゴメ 野菜生活100, 紀文 無調整豆乳. 午餐: カゴメ 野菜生活100, マルハニチロ食品 さば水煮, Savas Weight Down. 晚餐: セブンイレブン 納豆, ローソン 冷奴セット, ローソン コーンサラダ, サラダ, 巻き寿司. 小食/其他: 大塚製薬 オロナミンC, マドレーヌ, 森永製菓 ウイダーINゼリー ローヤルゼリーイン, カゴメ カゴメトマトジュース. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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