在2024年04月3日体重纪录(没有日志纪录)
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51 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1685 千卡
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脂肪: 65.25克 | 蛋白质: 72.82克 | 碳水物: 197.94克.
早餐: Sauerteigbrot, Livsmedelsverket Banan, ICA Havregryn, Goldessa Cream Cheese Light, Alesto Cashewnötter, Gouda eller Edamer Ost, Total Protein Sahne. 午餐: Sauerteigbrot , Yoplait Lätt Creme Fraiche, Valfrutta Red Kidney Beans, Änglamark Grönsaksbuljong, ICA Rapsolja, Gullök, ICA Asia Sambal Oelek, ICA Asia Kokosmjölk, ICA Passerade Tomater, Tomatpuré, Sötpotatis, Vitlök, Morötter, Röd Paprika. 晚餐: Purjolök, Zucchini, Svarta Oliver, ICA Färska Champinjoner , Smör, Barilla Farfalle, Gullök, Oatly Imat 13%. 小食/其他: Sondey Butter Biscuits, Gojoy Proteinbar Caramel, Arla Mellanmjölk 1,5%, Total Protein Sahne. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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