在2015年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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79.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2382 千卡
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脂肪: 76.12克 | 蛋白质: 175.50克 | 碳水物: 253.56克.
早餐: Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Bran Flakes, Nectarines, Egg White, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain. 午餐: Starbucks Blueberry Streusel Muffin, Trader Joe's Sprouted Wheat Bread, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast. 晚餐: Raspberries, Spinach, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Mcconnell's Turkish Coffee, Mcconnell's Sweet Cream, Chocolate Chip Cookie. 更多的......
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稳定体重
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