在2024年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1437 千卡
|
脂肪: 60.53克 | 蛋白质: 76.42克 | 碳水物: 147.91克.
早餐: Сыробогатов Королевский Стандарт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. 午餐: Гречневая Лапша 200Г/15Гмасло О.А, Печень Куриная с Морковью О.А, Лук, Рулет из Грудки с Грибами О.А, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Пекинская Капуста, Махеевъ Горчица Русская, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Чеснок, Подовинновское Молоко Сметана 20%, Помидоры, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. 晚餐: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Чеснок , Помидоры, Зеленый Лук, Пятерочка Яблоко Сезонное . 小食/其他: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Клубника Замороженная. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|